白癜风是现在非常常见的疾病，它的出现给患者朋友们带来了诸多的困扰，严重影响了患者朋友的正常工作和生活，所以大家要学会采取相应的措施来进行预防，那么怎么才能有效地预防白癜风?下面请专家介绍一下怎么才能有效地预防白癜风?
1、加强体育锻炼：经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力。
2、禁烟戒酒：避免继续危害人体免疫功能对皮肤产生损伤性的刺激。
3、讲究着装：衣物应尽量宽松，以不防害皮肤血液循环为度。化纤织物及毛制品不宜贴身穿用，避免皮肤过敏反应。
4、谨防外伤：包括创伤、晒灼伤、冻伤等。
5、防止环境污染：选用绿色食品(无污染无虫害食品)外，注意科学清除粮食、蔬菜及水果中的残留农药是十分必要的。
6、食疗：患者少量食用荤腥、辛辣、酒类等食物以素食为主。
怎么才能有效地预防白癜风?以上就是相应的介绍，做好白癜风预防的工作就可以有效的降低白癜风出现的机率，如果还是不小心患病了，一定要去专业的医院进行正规的白癜风治疗，这也是对自己的健康负责。》》》推荐阅读:怎么才能正确的诊断白癜风疾病